新エクササイズプログラムのお知らせ

2024/12/05

【　コンディショニングヨガ　】

1月より新たに開講するプログラム『コンディショニングヨガ』のご案内です。

このプログラムはヨガの基本動作に付け加え、頭皮や首、身体のツボやリンパのセルフマッサージ取り入れながら、アンチエイジング効果と身体の不調の改善・向上を図ります。
呼吸によって自律神経に働きかけ身体をリフレッシュしながら同時に身体のメンテナンスも行います。
新しいタイプのヨガクラスです。

このプログラムに参加してアンチエイジングしてみませんか？
1月の開催にっては12月下旬の『グループエクササイズ1月のスケジュール』にてお知らせいたします。
 

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