◆はじめてヨガ◆

初心者、シニアの方が受講可能なプログラムです😊
座位のポーズをメインに各関節周りを充分にほぐして、身体を温めてから少しずつ関節を緩めていきます🔥
プログラム終了後は、心も身体もポカポカ~

詳細

●曜日:金曜日
●時間:9時30分~10時30分
●場所:総合体育館剣道場
●料金:  一般 550円
    65歳以上 330円(海老名市在住、在勤)
●定員:20名
●お問合せ:総合体育館 046-235-7204(トレーニング室におつなぎします)